Ugotować soczewicę na pół twardo. Dodać do niej concase z pomidora, sos sojowy i 5 ml soku z cytryny. 20 ml oleju z pestek winogron, dodać do soczewicy. Bób ugotować, dodać oliwki i parmezan. „Miso”- pastę wymieszać z winem sokiem z cytryny i cukrem. Filet obsmażyć, posmarować pastą „miso” i całość zapiec. Dekorować chrupiącymi warzywami.
Składniki:
170g filet z halibuta
20g czarna soczewica
1 pomidor
20g bobu
5g parmezan
10g czarnych oliwek
20g cukru
10 ml sos sojowy
10 ml sok z cytryny
10 g pasty sojowej „miso”
20 ml białego wina
Chrupiące warzywa do dekoracji
Sól, pieprz



Komentarze
27 tygodni 6 dni temu
31 tygodni 6 dni temu
35 tygodni 2 dni temu
37 tygodni 6 dni temu
38 tygodni 11 godzin temu
38 tygodni 11 godzin temu
38 tygodni 11 godzin temu
38 tygodni 15 godzin temu
38 tygodni 1 dzień temu
38 tygodni 2 dni temu